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這5類食物會影響大腦功能 能少吃就少吃 每個人都有一個大腦，但是每個人的記憶力和學習能力卻并不一樣，有些人記憶力超群，有些人則很容易忘東西，除了與遺傳因素以及后... 2022-11-24 -
小小的豆子功效各不相同？教你如何吃出健康 豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材，其中含有人體所必需的氨基酸，吸收利用率較高，同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。... 2022-11-24 -
注意！身體出現這7種異常 提示你缺乏維生素B6 維生素B6是B族維生素中八大成員之一，也稱為吡哆醇，是人體內某些輔酶的組成成分，可參與人體多種代謝反應，而它的主要作用在... 2022-11-23 -
現代人5種常見飲食壞習慣 很傷身 快改了 現代人的生活節奏特別快，每個人都一直在忙忙碌碌，甚至有些人會忙到沒有時間吃飯，因此患上胃病的人變得越來越多，促使身體各個... 2022-11-23 -
西紅柿具有什么營養價值？如何挑選好的西紅柿 一年四季都能看到西紅柿的身影，是每個老百姓都能吃得起的蔬菜。別看西紅柿平平無奇，但營養價值卻很高，其中含多種維生素、... 2022-11-22 -
冬吃蘿卜夏吃姜靠譜嗎？小雪已至 冬季進補掌握這些原則 今天是二十四節氣中的小雪。小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷，降水量漸增。雖然今天的廣州還能穿短袖，但冷空氣已在路上了... 2022-11-22 -
秋冬養生 人參這樣吃 秋季選擇人參進補，不失為一個好方法。人參歷來被視為“百草之王”，中醫學認為人參味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。具... 2022-11-21 -
洋蔥有降血糖的功效？吃洋蔥還有哪些好處 生吃洋蔥可以保護血管、降血壓的說法由來已久，以至于有人說洋蔥就是可以吃的“心臟支架”。 你知道嗎？有研究發現洋蔥還有降... 2022-11-21 -
憑什么菠菜是“優秀的綠葉蔬菜”？5個營養特長被評選 菠菜是最為常見的綠葉蔬菜之一，別看價格實惠，但營養價值卻很高，其中含有豐富的膳食纖維、微量元素和葉黃素以及其他營養物質等... 2022-11-18 -
5種飲食問題會加快女性衰老 你踩雷了嗎 相信每個女性都想越活越年輕，衰老對于女性來說是非?？膳碌?。因為一旦開始衰老身體。的各個器官的功能都會下降，皮膚也會變得暗... 2022-11-18 -
冬季養生5種食材必不可少？總有一款你喜歡 嚴寒冬季除了注意身體保暖外，還不能忽略飲食調理，吃對食物能強身健體，抵御寒冷，降低患病風險；吃錯食物易造成上火，嚴重時可... 2022-11-18 -
冬季一杯紅糖水暖身又暖心？給身體帶來4大功效 冬季飲食養生重在溫補，紅糖水是不錯的選擇，能起到化瘀散寒功效，而且具有補中益氣和暖胃作用，同時健脾胃，又能為身體提供鈣和... 2022-11-17 -
3種冬季溫補的食療方？讓冬季“燃”起來 北方冬季格外嚴寒，出門幾分鐘就凍得直打哆嗦。中醫認為，冬季萬物閉藏，身體養生也要收斂潛藏，為身體提供足夠的營養物質，使得... 2022-11-17 -
冬季天氣干燥 這幾種當季食物幫你潤肺潤燥 進入冬季，很多人最明顯的感覺就是干燥，也因為干燥使自己焦躁不安。在這個時候多吃一些潤燥潤肺的食物可幫身體補水，促進腸胃蠕... 2022-11-16 -
冬季是進補好季節？不注意這些進補可能沒效果 不知不覺天氣已經變冷，進入冬季，而自古以來有冬季進補的說法。冬季進補是指身體狀況良好的情況下補充高熱量、高營養食物提高陽... 2022-11-15
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