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    如何幫助孩子做好眼部保???這5個方面要注意

    2022-05-17 來源:家庭醫生在線

    隨著電子設備技術的進步以及智能手機的普及,現如今患上近視的人變得越來越多,而且有不斷年輕化的趨勢,甚至有許多學齡前兒童也戴上了近視眼鏡,因此讓孩子能夠有一雙明亮的眼睛,幫助孩子做好眼部保健已經成為一件至關重要的事情。

    如何幫助孩子做好眼保健呢?

    1、 養成良好的用眼習慣

    現在許多孩子在三歲左右就開始接觸閱讀和畫畫了,因此家長要幫助孩子養成良好的用眼習慣。首先,要保持端正的坐姿;其次,眼睛和書本的距離大概要在一尺左右;最后,每天寫作業的時間最好控制在每次20分鐘左右。

    2、 培養孩子有意識的遠眺

    現在孩子的學習壓力比較重,單次用眼時長較長,因此要培養孩子有意識地向遠處眺望,這樣能夠使眼部肌肉得到放松,對預防近視有一定的幫助。另外,每隔半年或一年要為孩子做一次視力檢查,這樣能夠及時地知曉孩子視力發育的情況。

    3、 避免長時間用眼

    孩子的眼睛還處于生長發育的階段,并不是很穩定,也不是太完善,如果長時間近距離用眼,孩子將會很容易患上近視,因此無論孩子使用電腦還是學習,每次都不能用眼超過半個小時。

    4、 加強營養

    隨著孩子慢慢長大,接觸外界的幾率變得越來越高,患上感染性眼病的幾率也越來越大,比如麥粒腫,因此家長要給孩子加強營養,建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,其中的維生素不但對眼睛的發育有一定的幫助,而且對提高孩子的免疫力也有一定的幫助。

    5、 給孩子準備單獨的洗漱用品

    從孩子出生起就要給孩子準備專用的臉盆、毛巾以及牙刷等私人物品,因為不少眼病都具有傳染的幾率,如果混用洗漱物品則有可能把大人的眼病傳染給孩子。另外,還要避免讓孩子用手去揉搓眼睛,因為手上的細菌比較多,容易引發眼部的感染。

    溫馨提示:

    想讓孩子擁有一雙明亮、健康的眼睛,平時要做好眼部保健,各方面都要特別注意,首先要幫助孩子養成良好的用眼習慣,其次要培養孩子有意識的遠眺,此外還要避免長時間用眼,并給孩子加強營養,同時還要給孩子準備單獨的洗漱用品。

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    責任編輯:栗子
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